Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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49,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 117,52g | Eiw: 75,27g | Kohlh: 62,62g.
Frühstück: 네스프레소 캡슐커피, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter. Mittagessen: 블루베리, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란, 느타리버섯, 부경미트 킬바사 소시지, 아보카도. Abendessen: 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 곰국. Snacks/Sonstiges: 롯데 엄마손파이, 해태 사브레, 크라운 쿠크다스 커피, 우리생협 유기농 야채수, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), Pei Tien 크리스피롤 12곡 (10g), 리콜라 레몬민트맛. mehr...
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1362 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bonita1016's Gewichtsverlauf
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