Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 124,82g | Kohlh: 64,82g.
Frühstück: Jagung Manis Kuning. Mittagessen: Ikan Gurame, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Tahu. Abendessen: Kentang Goreng, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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febriang's Gewichtsverlauf
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