Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
|
84,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 39,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 98,98g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 115,85g.
Frühstück: Labu Siam, Chia Seed, Susu Almond Manis. Mittagessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kentang Goreng, Shirataki Nasi Nasi, Shirataki Nasi Nasi, Kentang Goreng, Bakwan. Abendessen: Sushi, Ikan Tongkol Goreng. mehr...
|
|
2500 kcal
|
Bewegung:
Treadmill - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PurnamaSari93's Gewichtsverlauf
|