Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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89,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 60,71g | Eiw: 119,06g | Kohlh: 171,58g.
Frühstück: 黑咖啡, 肉包子, 全脂牛奶. Mittagessen: 米饭, 蔬菜, 鸡胸肉（不吃皮）. Abendessen: 鸡蛋羹, 绿豆汤, 米饭, 红烧狮子头. Snacks/Sonstiges: 西瓜, 红烧猪蹄, 牛舌, 统一饮料 冰红茶. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
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