Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 43,10g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 226,59g.
Frühstück: 薏米, 紅豆, 桂格(Quaker) 大燕麥片即沖即食, 蘋果. Mittagessen: 不倒翁 (OTTOGI) 金螃蟹海鮮風味拉麵. Abendessen: 全聯 豬後腿肉, 金針菇, 炒高麗菜, 奶油, 全聯 閱讀麵包-胡蘿蔔吐司. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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