Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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62 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 104,90g | Eiw: 44,62g | Kohlh: 98,95g.
Frühstück: Dark Chocolate, Minyak Wijen, Terung Dimasak, Nasi Merah, Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat. Mittagessen: Fortigro Vanilla, Alpukat, MURBERRY. Abendessen: Rebo Kuaci, Minyak Wijen, Sayur Lumpia, Keju Mozzarella (Susu Murni), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kuaci. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 1 Stunde, Bodybuilding - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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