Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
|
49,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 47,27g | Eiw: 105,25g | Kohlh: 130,12g.
Frühstück: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Bombbar Джем Малина, Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Белый Город Молоко 2.5%, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис", Редис, Огурец (с Кожурой), Телятина Отварная, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Abendessen: Fit&Sweet Пастила Яблоко, Bombbar Джем Малина, Вино Пино Гри (Grigio), ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Катык, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Помидоры, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Пирожное Картошка, Fit&Sweet Печенье Песочное со Вкусом Кокоса, Fit&Sweet Пастила Яблоко, Fit&Sweet Мармелад со Вкусом Вишни, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке. mehr...
|
|
1748 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|