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ok, after a week and a half off, I'm dedicated to journaling food again on a daily basis!
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102,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 106,40g | Eiw: 112,09g | Kohlh: 51,98g.
Frühstück: Chocolate Peanut Butter Bar, Coffee with Cream. Mittagessen: Grapes, lunch meat turkey, Olive Oil, Rice Vinegar, Mixed Salad Greens, Cheddar Cheese . Abendessen: shrimp, caesar salad without croutons. mehr...
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4365 kcal
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Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Techichick's Gewichtsverlauf
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