|
урааааа,троечка,не помню её на весах!!!!!🤗🤗🤗
|
53,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 73,26g | Eiw: 80,57g | Kohlh: 162,02g.
Frühstück: Кексы из смеси Пудов, Ермолино Зефир, Лента Сыр Лёгкий 30%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Олейна Масло Растительное, Лук, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Лента Корейка Свиная, Лента Шампиньоны Резаные. Abendessen: Ясный Луг Снежок, Нектарины, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Рахат-Лукум, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сухой Жаренный Арахис (без Соли). mehr...
|
|
1885 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 19 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
стала есть и начала худеть? не верю своим глазам))!
26 Aug 18 vom Mitglied: Зими
|
Да сейчас плюсую немного, но не парюсь особо🤗 уже 1650 эта неделя)
27 Aug 18 vom Mitglied: Людмила1412
|
Посмотри на белки)) они поднялись, но их все же маловато. Рекомендуется 1,5-1,8 на 1 кг веса. Ещё можно поднять. Это основной строительный материал для клеток)!
27 Aug 18 vom Mitglied: Зими
|
у меня итак не меньше выходит)
30 Aug 18 vom Mitglied: Людмила1412
|
Троечка это имеется ввиду 53?) А то первая ассоциация что первая цифра веса троечка)
30 Aug 18 vom Mitglied: bombezin
|
Да, 53с хвостиком, анорексия не про меня😂
30 Aug 18 vom Mitglied: Людмила1412
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людмила1412's Gewichtsverlauf
|