Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
|
58 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 87,34g | Eiw: 77,81g | Kohlh: 86,88g.
Frühstück: Лакомо Сливки 20%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, ВкусВилл Арахисовая Паста, Ашан Слива Желтая, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Макси Котлета Рыбная Жареная, Красные Помидоры, Простоквашино Сливки 20%, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. Abendessen: Яблоко Желтое, Tess Зелёный Чай, Простоквашино Сметана 25%, У Палыча Запеканка Творожная Классическая, Житница Здоровья Чиа Семена, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. Snacks/Sonstiges: Кофе Эспрессо, Ашан Слива Желтая, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 20%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kargashina79's Gewichtsverlauf
|