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oh ayolahhhh
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51 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 140,24g | Kohlh: 210,90g.
Frühstück: Sayur Lumpia, Gula Pasir, Greenfields Low Fat Milk, Teh Tawar, Telur Dadar, Morin Selai Nanas, Roti Gandum Panggang, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat, Morin Selai Nanas, Roti Gandum. Mittagessen: Cah Toge, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Udang, Nasi Putih. Abendessen: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Semur Daging, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Greenfields Low Fat Milk, Apel (tanpa Kulit), Breadtalk Tiramisu, Jus Tomat, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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nethavani's Gewichtsverlauf
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