Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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50,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2799 kcal
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Fett: 132,76g | Eiw: 141,39g | Kohlh: 234,67g.
Frühstück: 7-11 蕃茄肌肉冷義大利麵. Mittagessen: 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉. Abendessen: 全家 白飯, 沙茶醬, 炒空心菜, 羊肉, 有皮雞翼（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 中華超嫩豆腐, 銀魚海帶芽濃湯, 吻仔魚, 海帶芽, Cooked Pumpkin. Snacks/Sonstiges: Beer, 中祥 蔬菜餅乾, Pocky 信州巨峰. mehr...
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1259 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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