Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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62,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 53,45g | Eiw: 60,18g | Kohlh: 100,75g.
Frühstück: Помидоры, Casa Kubana Соус Песто с Базиликом, ТД Азия Морковь по-Корейски, Дальние Дали Поджарка из Свинины, Кинза, Na Turek Сыр Козий Мягкий , Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Инжир, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Na Turek Сыр Козий Мягкий , Базилик, Помидоры, Дальние Дали Шницель из Свинины . Abendessen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Малина. Snacks/Sonstiges: Спартак Вафли Mon Plaisir со Вкусом Лимона. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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All time's Gewichtsverlauf
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