Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
|
53 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 36,77g | Eiw: 41,76g | Kohlh: 165,53g.
Frühstück: Kepala Djenggot Teh Hijau, Pecel, Jambu Air, Mentimun (Kupas), Nanas. Mittagessen: Rawon, Garam, Royco Sup Krim Ayam, Gula Pasir, Oyong, Kubis, Tahu Kukus, Labu Dimasak, Nasi Merah, Pisang Goreng. Abendessen: Labu Dimasak, Naraya Soyabotol, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Kukus, Garam, Bango Kecap Manis, Rawon, Labu Dimasak. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
@indahwigati's Gewichtsverlauf
|