Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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72,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 87,03g | Eiw: 98,57g | Kohlh: 120,88g.
Frühstück: Сметана 20%, Едим Дома Сырники Классические, Черника, Малина, Карат Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Лента Салат Морковь с Чесноком, SPAR Курица Запеченая с Грибами, Куриный Суп Лапша. Abendessen: Карат Творог Зерненый 4%, Кофе с Молоком, Сметана , Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Сиртаки Сыр, Помидоры Черри, Надежда Пастила с Мармеладом, Кофе Латте. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Катрин2090's Gewichtsverlauf
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