Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1786 kcal
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Fett: 89,37g | Eiw: 60,51g | Kohlh: 198,99g.
Frühstück: Сало, Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса, Feta Cheese, Fried Egg, Tomatoes. Mittagessen: Веселая Коровка Сыр Плавленный Сливочный, Санта Бремор Икра Трески Pate, Перекресток Хлеб Итальянский Ciabatta Темный, Спартак Конфеты "Метеорит" на Арахисе, Полусладкие Шоколадные Конфеты. Abendessen: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Sonstiges: Чай с Сахаром, Honeydew Melon, Magnut Курага в Шоколаде, Honey. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rita2525's Gewichtsverlauf
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