|
после углевидного дня второй день вес стоит 😑вчера был белковый + тренировка.
думаю это все солёные сухие кальмары... купилась на большое содержание белка, и только потом поняла про соль....
|
52 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1087 kcal
|
Fett: 45,55g | Eiw: 103,13g | Kohlh: 50,86g.
Frühstück: Яичный Белок, Аланталь Сыр Копченый, Starbucks Сироп Ирландский Крем, Капучино, Омлет из 3 Белков и 1 Желтка, Starbucks Пряный Чай Латте. Mittagessen: Arla Моцарелла Мини, Помидоры, Просто Фасоль Стручковая Резаная , Рококо Филе Бедра, Delicato Кокосовое Масло. Abendessen: Новый Океан Кальмар Стружка Сушено-Вяленый. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, маффины с мукой. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
igravpravduu's Gewichtsverlauf
|