Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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99 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 60,13g | Kohlh: 194,37g.
Frühstück: Cheese, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Coffee with Cream and Sugar. Mittagessen: George's Market Kafta, Kebab, Mixed Salad Greens, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Abendessen: Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread, Cucumber (with Peel), Cheese. Snacks/Sonstiges: Plain Yogurt, Plum, Apples, Orange Juice. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
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dietgag's Gewichtsverlauf
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