najdenovaksusa's Notizen, 24 Aug 18

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пошла вода горячая👐

78 kg Bisher verloren: 14 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 August 2018:

912 kcal

Fett: 46,84g | Eiw: 43,89g | Kohlh: 77,30g. Frühstück: Кофе с Молоком, Макдоналдс Большой Завтрак. Mittagessen: Красная Цена Хрен Столовый, Хлебец, Говяжьи Фрикадельки. Snacks/Sonstiges: Красные Яблоки. mehr...

2105 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Verlust von 2,1 kg pro Woche

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