|
Наконец-то отработала последствия отдыха на море, набрала 1кг, не стала отмечать тут, дабы не расстраиваться еще больше. Однако, сделая замеры была приятно удивлена, увеличилась только попа
Надеюсь, такой перерыв пойдет на пользу организму, а я иду дальше 💪
|
54,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1479 kcal
|
Fett: 51,94g | Eiw: 137,10g | Kohlh: 112,74g.
Frühstück: У Палыча Пирожное Корзиночка Восточная Сладость, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Помидоры, Морковь. Mittagessen: Natur Foods Фундук Жареный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%, Каша Пшенная на Молоке. Abendessen: Сливочное Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Soba Лапша Премиум, Parmalat Молоко 0,5%, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|