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Vai entender isso 😫
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61,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2032 kcal
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Fett: 43,37g | Eiw: 148,28g | Kohlh: 161,96g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Abobrinha, Swift File de Tilapia , Tomates Cereja, Alface Americana. Abendessen: Eisenbahn Cerveja Pale Ale, Carne de Sol, Mandioca Cozida, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Maçã Verde, Nestlé Iogurte Grego Light, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Natural Life Goji Berry, La Violetera Uva Passa Escura. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Sport - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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elainemiola's Gewichtsverlauf
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