Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 104,60g | Eiw: 150,34g | Kohlh: 231,35g.
Frühstück: Lacta Diamante Negro (25g), Club Social Integral. Mittagessen: Isabela Massa Parafuso , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Carreteiro, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Ovo Cozido, Músculo Bovino, Dextrose, Creatina, Whey Protein Concentrado Chocolate, Leite UHT Integral. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Antonbsa's Gewichtsverlauf
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