Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 96,45g | Eiw: 74,61g | Kohlh: 262,53g.
Frühstück: Grillmeister Nürnberger Rostbratwürste, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei. Mittagessen: DM Bio Bircher Müsli, Bananen, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Äpfel. Abendessen: Paulaner Spezi, Hühnchensalat, Lidl Radieschen, Tomaten, Avocado, Goldessa Der Sahnige, Butter, Lidl Weltmeisterbrötchen, Lidl Brezel. Snacks/Sonstiges: Zwetschgenkuchen, Birnen. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bine_Apis's Gewichtsverlauf
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