Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 70,49g | Eiw: 86,24g | Kohlh: 219,38g.
Frühstück: Turma da Mônica Maçã, Ovo Frito, Quatá Queijo Minas Padrão, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Limão. Mittagessen: Havanna Alfajor de Chocolate, Queijo Minas, Queijo Minas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Berinjela Cozida, Barilla Macarrão Parafuso . Abendessen: Ovo Frito, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado , Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Sonstiges: Açúcar Mascavo, Cafezinho, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Banana Nanica. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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