Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2018
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89 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 61,02g | Eiw: 43,96g | Kohlh: 82,72g.
Frühstück: Pizza Marguerita. Mittagessen: Canastra Queijo Minas Artesanal, Lacta Chocolate Ao Leite, Abobrinha, Couve Refogada, Vagem Cozida, Bacon, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Sport - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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pablopr7's Gewichtsverlauf
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