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26.0%
今天有烤肉趴，明天的數字⋯我怕怕🤷🏻♀️🤦♀️🤦♀️
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54,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 52,42g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 233,43g.
Frühstück: 大約翰健康麵包 無糖無油全麥麵包, Kirkland Whole Milk, 家樂氏 (Kellogg's) Special K草莓穀片, 純仙草, 雞胸肉. Mittagessen: 小蛋糕（餅乾型）, 披薩. Abendessen: 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 青花菜, 章魚, 豬肉, 安麗 代餐飲品, 家樂氏 (Kellogg's) Special K草莓穀片, 純仙草. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜檸檬水, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾特大杯591ml. mehr...
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1333 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
嘿嘿-吃烤肉之前先換300 CC的水撐到你的胃，應該可以少吃幾塊肉😜
24 Aug 18 vom Mitglied: Candice糖果
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24 Aug 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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結果真正的肉吃2-3片而已，倒是披薩2片和一切片手工減糖蛋糕下肚了，配上一罐suntory 葡萄雞尾酒
25 Aug 18 vom Mitglied: sasamichia
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sasamichia's Gewichtsverlauf
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