Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 21,73g | Eiw: 38,17g | Kohlh: 346,87g.
Frühstück: 찐고구마, 깻잎, 치커리, 상추, 양배추찜, 오이 (껍질 포함), 고등어구이, 현미밥. Mittagessen: 찐고구마, 찐옥수수, 찐고구마. Abendessen: 양배추찜, 상추, 깻잎, 들기름, 달걀, 현미밥, 찐옥수수. Snacks/Sonstiges: 아오리사과, 스타벅스 (Starbucks) 한라봉 주스, 복숭아, 아오리사과. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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