Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
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61 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 18,24g | Eiw: 27,54g | Kohlh: 140,82g.
Frühstück: Heavenly Blush Tummy Yogurt Drink, Pisang, Pepaya. Mittagessen: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih, Daging Sapi, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tempe Goreng. Abendessen: Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
Basketball - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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