|
стресс
|
52,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 66,00g | Eiw: 89,23g | Kohlh: 65,91g.
Frühstück: Goat Farm Goat Cheese, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо, Piemenėlio Кефир. Mittagessen: Помидоры, Курица Гриль. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
24 Okt 18 vom Mitglied: Олеся Ул.
|
Нечего или просто какиенибуть фрукты :)
29 Okt 18 vom Mitglied: Chramkova
|
Творог с фруктами
Запеченая рыбка с овощами
Голубцы на пару
31 Okt 18 vom Mitglied: Jekaterina borisevic
|
Какая колорийность у вас в сутки? У меня 1300, но не всегда, бывант перебор🤔
31 Okt 18 vom Mitglied: Олеся Ул.
|
1300 очень маленькая каллорийность. как вы её высчитали? у меня 1700 минимум при моей активности чтоб похудеть
05 Nov 18 vom Mitglied: katty2283
|
Что бы быстрее худеть 1300 нужно, хотя по моему возврасту и весу и активности до 2000. Вполне хватает пищи. По вечерам иногда жор находит.
08 Nov 18 vom Mitglied: Олеся Ул.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katty2283's Gewichtsverlauf
|