Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
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88,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 103,31g | Kohlh: 206,20g.
Frühstück: 鸡柳, 培根肉, 煎鸡蛋, 白吐司. Mittagessen: 牛舌, 榨菜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 蒸南瓜, 白馒头. Abendessen: 鸭血, 榨菜, 白米粥, 大肉包, 小笼包. Snacks/Sonstiges: 水蜜桃. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
往返跑 - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
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