Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
|
77,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 48,84g | Eiw: 100,14g | Kohlh: 168,17g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Творог 2%, Гост Мёд Натуральный, Яйцо. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Помидоры, Хлебодар Хлеб Солодовый. Abendessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Банан. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|