Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 44,37g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 136,86g.
Frühstück: Elovena Kaurapuuro, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: X-Tra Emmental, Ruisnäkkileipä, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Abendessen: X-Tra Emmental, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Mango-Ananas Proteiinijogurtti. Snacks/Sonstiges: Ruisnäkkileipä, Marli Smoothie Marjainen, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Karjalanpiirakka, Omenat (Gala). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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