Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
|
57,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 55,65g | Eiw: 106,09g | Kohlh: 187,74g.
Frühstück: Bruggen Овсяные Хлопья из Цельного Зерна, Сыр Бри, Копченый Лосось, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), Кукурузные Хлопья, Творог 18%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Мидии, Торт Фитнес, Спаржа, Кофе с Молоком, Куриный Суп. Abendessen: Сливы, Арбуз, Дыня, Кофе с Молоком, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сыр Бри, Спаржа, Творог 18%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Конфетки Мраморные, Дыня. mehr...
|
|
3038 kcal
|
Bewegung:
Велосипед - 1 Stunde, Пресс - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Бег - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Laurynda's Gewichtsverlauf
|