Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2018
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57,9 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 128,83g | Kohlh: 127,15g.
Frühstück: Malk Cashew Milk, Navitas Organics Organic Cacao Powder, Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Great Value Organic Frozen Chopped Spinach. Mittagessen: Whole Foods Market Zucchini Noodles, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Tangerines (Mandarin Oranges), Brussels Sprouts, Cauliflower, Bell Peppers, Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Brussels Sprouts. Abendessen: Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Cauliflower, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Naked Nutrition Naked Casein, Persimmon. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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