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어제 간식을 너무 잘 챙겨먹어서 저녁을 일찍 먹고 잠을 조금더 자서 공복상태를 잘 유지했더니, 염려한것이 무색하게 유지되었다:)
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58,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 37,19g | Kohlh: 236,70g.
Frühstück: 식빵, 말린 크랜베리, Navitas 카카오닙스, 홈메이드 요거트, 뮤즐리 (말린과일과 견과류), 말린 치아씨드. Mittagessen: 식빵, 위너스 프레첼 갈릭버터맛. Snacks/Sonstiges: 칸타타 킬리만자로 아메리카노, 감자칩, 서울우유 서울우유, 맥심 오리지날. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rareline's Gewichtsverlauf
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