Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
|
68 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3060 kcal
|
Fett: 119,86g | Eiw: 122,25g | Kohlh: 371,58g.
Frühstück: San Benedetto Thè al Limone, Mulino Bianco Gran Bauletto al Grano Tenero e Farro, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Essse Caffe Orzo Caffè, Philadelphia Philadelphia Light, Terre d'Italia Confettura Extra di Fichi, Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Amminoacidi Essenziali. Mittagessen: Pesca Noce, Uva, Barilla Sedani Rigati, Vallelata Mozzarella, Granarolo Besciamella, Prosciutto Cotto, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello, Grana Padano Grana Padano, Uovo Sodo. Abendessen: Brioche Siciliana, Gelato Amarena, Italiamo Gelato al Pistacchio di Sicilia. Snacks/Sonstiges: Cannolo Siciliano, Nestlé Maxibon. mehr...
|
|
3111 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
giuseppemar1963's Gewichtsverlauf
|