Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
|
59,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 45,08g | Eiw: 172,37g | Kohlh: 154,33g.
Frühstück: Guandy Маршмеллоу Ваниль и Шоколад, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Барбекю, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Белая Дача Салат "Ассорти", Огурец (с Кожурой), Кипрское Оливковое Масло, Помидоры Черри, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Sonstiges: Prolce Протеиновое Мороженое Вишня, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен), Нектарины, Персики, Кофе Латте, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|