Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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83 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 36,55g | Eiw: 68,65g | Kohlh: 179,98g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Чечевица Вареная, Ласковое Лето Йогурт 2%, Варенье из Смородины, Пирог. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны Отварные. Abendessen: Савушкин Творожная Коллекция, Варенье из Смородины, Пирог. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Hochland Творожный Сыр Сливочный, Granabella Сыр Адыгейский 45%, Хлеб с Отрубями. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Svetlaysveta's Gewichtsverlauf
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