Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3740 kcal
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Fett: 108,90g | Eiw: 320,55g | Kohlh: 366,70g.
Frühstück: PVL Iso-Gold, Allmax Nutrition Carbion, Welch's Four Berry Mix, All Natural Peanut Butter with Honey, Iso-Gold, Greek Yogurt (Cup), Quick Oats, Mrs Butter Worths Mrs Butter Worths , Strawberries , Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Ketchup , Boiled Potato (without Peel), Cucumber (with Peel), Egg, Extra Lean Ground Beef. Abendessen: Europe's Best Asparagus Spears, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Vachon Jos Louis, Little Debbie Oatmeal Creme Pies , Little Debbie Cosmic Brownies, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Greek Yogurt (Cup), Iso-Gold. mehr...
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Zunahme von 9,5 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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