Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 110,56g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 56,39g.
Frühstück: Pilão Café. Mittagessen: Cebolas, Alho, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Escarola Refogada. Abendessen: Nestlé Creme de Leite Leve, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Gold Sucralose, Cacau em Pó (Não Adocicado), Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Amendoim, Perdigão Mortadela Bolognella, Coco, Tirol Queijo Mussarela (18g), Morangos, Gold Sucralose, Cacau em Pó (Não Adocicado), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Holandês Nata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kmatt.jornalista's Gewichtsverlauf
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