Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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49,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 75,59g | Eiw: 63,64g | Kohlh: 70,91g.
Frühstück: 파리바게트 산딸기 롤케익, 우리생협 유기농 야채수, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Mittagessen: Kashi Honey Almond Flax, 삶은계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Abendessen: 삶은 당근, 익힌 일반양파, 닭볶음탕, 간장 (일본간장), 김, 성게알, 아보카도. Snacks/Sonstiges: 블루베리, 우리생협 유기농 야채수, 리콜라 레몬민트맛. mehr...
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1284 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bonita1016's Gewichtsverlauf
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