Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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81 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 223,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Тефтели Куриные, Капуста Тушеная. Mittagessen: Красное Яблоко, Сыр Гауда. Abendessen: Кукуруза Вареная, Кофе с Молоком, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленое Яблоко, Морковь. mehr...
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2228 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,8 kg pro Woche
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