Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
|
59,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 27,96g | Eiw: 159,06g | Kohlh: 158,27g.
Frühstück: Oltermanni Сыр 17%, Nestle Злаковый Батончик, Mr. Djemius Шоколад с Ромом Низкокалорийный Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Mittagessen: Помидор Сливка, Кипрское Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Алтайская Сказка Полтавская Пшеничная N 4. Abendessen: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Eatforfit Пастеризованный Белок, Алтайская Сказка Полтавская Пшеничная N 4. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нектарины. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|