Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
|
56,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 54,71g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 132,58g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Урбеч Урбеч из Кунжута, Коломенское Лаваш Тандырный, Простоквашино Молоко 1,5% Жирности, Корица, Кофе. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Красное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Голени с Кожей, Grow Food Овощное Соте. Abendessen: Grow Food Овощное Соте, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Sonstiges: Ростагроэкспорт Масса Творожная Картошка. mehr...
|
|
1464 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
е-Ленка's Gewichtsverlauf
|