Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2010
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129,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 69,84g | Eiw: 56,66g | Kohlh: 185,06g.
Frühstück: tropicana orange juice, Corn Flakes. Mittagessen: sugar, milk, creamy itailian dressing, soda Crackers, margarine, slice bread, chedder cheese, Cos or Romaine Lettuce, lentill soup. Abendessen: Onions, sundried tomato dressing, Mild Italian Sausage, sundried tomato dressing, Cos or Romaine Lettuce, margarine, creamy itailian dressing, curtons, chedder cheese, cibatia roll. Snacks/Sonstiges: ruffles sour cream, chedder cheese, soda Crackers. mehr...
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3725 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 17 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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