|
hoppa, en dóór🤐😀
|
65,3 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 48,47g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 198,37g.
Frühstück: Lidl Magere Kwark Aardbei, Crownfield Bran Flakes, Aldi Mama Natuur Bio Muesli. Mittagessen: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Zwagerman Slagers Leverworst. Abendessen: AH Chickenwings, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Grolsch Radler 0.0%, Mineola, Biofood Maiswafel, Hardgekookt Ei, Banaan, Chiazaad, Lijnzaad, Limoen, Appel. mehr...
|
|
2002 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zegmaarmama's Gewichtsverlauf
|