|
4 дня на море без подсчета, трехразовое питание и алкоголь дали о себе знать, возвращаюсь в строй и свои 1500к
|
53 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 63,78g | Eiw: 50,44g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: Бельгийские Вафли, Овсяная Каша на Молоке, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Мёд, Цельное Молоко. Mittagessen: Суп Овощной, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Золотой Резерв Сыр Плавленый Дружба, Помидоры. Abendessen: Белая Береза Пломбир, Помидоры, Золотой Резерв Моцарелла, Авокадо, Добродия Овсяная Мука, Цельное Молоко, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Своя Линия Грильяж Соняшниковий, Арбуз. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden, Padel-Tennis - 10 Minuten, Google Fit - 20 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktoryaL2008's Gewichtsverlauf
|