Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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56,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 37,00g | Eiw: 91,41g | Kohlh: 206,41g.
Frühstück: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриная Грудка на Гриле, Булгур (Вареный). Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Сметана, Борщ. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Вологжанка Пахта, Яблоко, Хлебец, Черный Принц Сыр, Яблоко. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tone4ka2810's Gewichtsverlauf
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