Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2018
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90 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 35,22g | Kohlh: 114,39g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Şnitzel, Tukaş Mısır. Abendessen: Fırında Patates, Cacık, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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araknuş's Gewichtsverlauf
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