|
прыкыыыньте
|
43 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 45,36g | Eiw: 69,38g | Kohlh: 180,78g.
Frühstück: Банан, Яблоко, Сыр Российский, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Творог (Обезжиренный), Lindt Горький Шоколад 85%, Вкусняев Молоко 2,5%, Oreo Печенье, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Mittagessen: Elmika Хлебцы Ржаные, Помидоры, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Желтый Сладкий Перец. Abendessen: Сыр Российский, Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко, Fish House Мидии в Рассоле, Русское Море Крабовое Мясо, Говядина Отварная, Картошка Вареная, Печень Говяжья, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, LeKras Норвежский Ягодный Пай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Картофель Отварной, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Груша, Помидоры, Говядина Отварная, Печень Говяжья, Картофель Отварной, Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном, Сыр Российский, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Виноград, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Банан, Абрикосы, Благояр Куриное Бедро, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kam4ever's Gewichtsverlauf
|